ladnie ladnie

ja ostatnio nie szaleje z ciężarami, tylko do lekko >100, skrócony ruch u góry i różny zakres powt i ładnie idzie też, kulturystyczne prawie podejście aczkolwiek nie ma takiej satysfakcji jak przy krótkich,mocno siłowych seriach.

spoko nic sie nie stałoo!! chciałem żeby ładnie było!! polaco helssing filmnik taki sobie w****iłem sie zdeka jutro cos nakrece napewno wiosło, o tak napewno wiosło nakrece!! daje słowo

Trening solidny,jedzonko konkretne ,czego tu chcieć więcej? Bardzo ładnie ,pozdro.

smortuchos narazie nie narzekam mera kolory mi tez sie podobaja niebieski i zółty ładnie sie komponują Ten Shin wpadaj wpadaj teraz masa a potem lekka redukcja na venomie helssing z jutrzejszego treningu będą filmiki!! bic venom tyra strasznie, teraz jeszcze przesadziłem z czym innym i mam masakre!! chyba zjazd jakis dzisiaj zalicze [...]

uuuuu bardzo ladnie, widac nie obijales sie na treningach ;) jw, redukcja i bedziesz top na plazy

uuuuu bardzo ladnie, widac nie obijales sie na treningach ;) jw, redukcja i bedziesz top na plazy hehe

ladnie wioslo imponujace ale nie boj sie dogonie Cie co do niego to przytrzymuj przy brzuchu i zwolnij w fazie opuszczania, duzo lepiej czuc ze miecho pracuje szarp w gore nawet koncowe powtorzenia ale wydluzaj negatywna pozdro i jedziesz dalej byku!!!

Hades -czemu plan cię męczy? Ładnie idzie do przodu wszystko,masz ciekawe suple...Motywacji brakuje? Może tylko słabszy dzień jakiś? Trzymaj się chłopie,szkoda tak w połowie przerywać

no ładnie hades dajesz czadu

Siad ładnie poszedł 140/6 całkiem nieźle, ale co ja tu gadam fotka super Więcej takich

No kolego bardzo ładnie forma wraca ze zdwojoną siłą Taj jak Ten Shin zauważyl - rózniez proponuję abyś trening barków zaczynał od tylnego aktonu. Przód jest ok ale tył troszeczkę odstaje. Dałbym soga za panienki ale juz nie wchodzi

Nonono pełen podziw! Ładnie ci idzie z żelastwem jak i sylwetką! oby tak dalej! Śledzę z zaciekawieniem Pozdro niech moc będzie z tobą

właśnie sobie tak przemyslałem, że siła nie pójdzie, jak wejde na cykl to napewno skoczy!! a ja jako piorytet stawiam obwody!! a wiem ze po fbw idą ładnie, kusi mnie strasznie fbw, potem wejde na wersje 15-10-5 jaka saib stosował!! chciałbym zeby urosłow udo koniecznie!! poprawić ramiona!! na fbw miesien nie ma dostatecznej regeneracji, ale nie [...]

Hades nie dokładaj na kazdym treningu nowych kg tylko co tydzien tak jak w Splicie Gwarantuje Ci ze siła nie spadnie a wręcz skoczy No chyba ze tak robisz i nic nie daje wiec widocznie taki organizm.Mi siła ładnie szła po FBW

Ładnie, masa rośnie. Im częściej tutaj zaglądam to albo jakaś fotka która robi wrażenie albo wypiska z treningu która również miażdży Oby tak dalej zią!

no proszę bicek urósł i ładnie sie zaokraglil!! tak trzymaj to będzie super!!

Nom muszę przyznać zią, że ładnie się rozrosłeś. Jest dobrze, a jak przerzucisz się na splita to dopiero będzie masakra

Aż mnie chcica na ciąg naszła, ale przez najbliższe 3 a może nawet 6 tygodni nie planuje go wykonywać. Widzę, że siła wraca i o to chodzi. Jeszcze trochę i będziesz trzaskał życiówki, a jak do tego dojdzie to widzę cię jako trójboistę PS. Kolega ładnie kaptur spompował PS2. Dobra nuta, tylko trochę przy głośno

mc elegancko i to bez pasków ładnie Tobie idzie. W tym momencie motywujesz mnie do pracy

Masa OK. Ładnie szeroki wygląda. Cieżary za***iaste. Wpadnij do mnie